İyi Bir Uyku İçin 5 İpucu
Janet Kinosian İyi ve kesintisiz uyku, iyi uyanmaya ve tazelenmeye neden olur. Buna rağmen, geceleriniz hayal kırıklıkları ve yarım uykularla doluysa, yaşamınızı kontrol edin. Akşam 7’den sonra expresso içiyor ya da yatağınızı home office gibi kullanıyorsanız bu tür bir sorun yaşayabilirsiniz. Buna benzer yanlış davranışlar uykusuzluğa neden olan şeyler olabilir. İyi uyuyamama nedenleriniz ve iyi uyuma önerileri.. Sindirim bozuklukları hastalıkları
» Devamını Oku