Sahura Kalkmanın Önemi
Ramazan, iftar ve oruçla ilgili sözleri okumak için tıklayınız Ramazana günler kala evlerde hazırlıklar devam ederken sahur menüleri de düşünülmeye başlandı. Sahurun yeterli ve dengeli beslenme için olmazsa olmaz bir öğün olduğunu söyleyen Diyetisyen Gülşen Lükel, ideal bir sahur öğünü hakkında bilgiler verdi. Birçok kişi sahura kalkmamak için akşam yatmadan önce yemek yer ve sahurda sadece su içerek tekrar uyur.
» Devamını Oku